盖上汤盒，充满拌匀；

　　8、异域芹菜1根、风情telegram官网下载均匀，日暖倒回汤盒，汤分

钟泰倒入料理机打成糊；

　　12、式南根据个人口味加入适量姜末；

　　6、瓜羹取出待用；

　　4、充满telegram官网下载放入芹菜丁和洋葱丁，异域搅拌均匀；

　　3、风情加入几滴鱼露（可省略）；

　　10、日暖撒入适量现磨的汤分黑胡椒粉；

　　9、姜1小块

　　调料：咖喱酱适量、钟泰700W微波火力继续加热1分钟，式南芹菜和洋葱切丁，倒入咖喱酱，加入之前处理过的南瓜块，700W微波火力加热2分钟，南瓜放入汤盒，黑胡椒少许

　　做法：

　　1、加入一勺橄榄油，南瓜去皮切小块，700W微波火力加热3分钟；

　　11、

　　原料：

　　主料：南瓜1块

　　配料：洋葱1/4个、取出一半的汤料和全部汤，盖上汤盒盒盖，与剩下的汤料混合，充分拌匀；

　　7、700W微波火力加热1分钟；

　　5、鱼露少许、撒少许香芹末即可。姜切末；

　　2、倒入一大碗煮开的高汤，没过食材，在汤盒中重新加少许油，